✅Как спланировать занятия спортом?
Нам всегда не хватает времени. Мы выстраиваем свой план на день исходя из самых важных дел, их мы ставим на первое место.
И в повседневной суете, особенно, если у вас маленький ребёнок, спорт отходит на самый дальний план.
А все потому, что мы относимся к спорту, как к развлечению, занятию в свободное время, хобби.
Но спорт- это неотъемлемая часть нашей жизни. Организму просто необходимо движение.
Иногда мы думаем, что у нас болит спина, колени, какой ещё спорт? Только хуже будет.
Но на самом деле, все начинает болеть именно тогда, когда ваше тело остаётся без движения🥺
Минимальная нагрузка, зарядка, пешая прогулка, йога. Должны быть в вашем плане на день. Иначе организм «заржавеет» и начнёт разваливаться🥲
Именно поэтому в нашей студии есть занятия, как утром, так и вечером, чтобы каждая девушка смогла подобрать для себя удобное время и вписать спорт в свой плотный график 🌸
Наше расписание мы анонсируем каждый день😇
Записаться на занятия можно через сообщения сообщества, либо по ссылке📝👇🏻
https://taplink.cc/womansplace
